Para algunos su temporada favorita del año para otros la estación obligada antes del Invierno, en cualquier caso parece ser común que la depresión nos ataque con mayor facilidad en este periodo del año algunos piensan que se debe a que el fin de año está cerca pero en realidad tiene una explicación química es debido a la reducción de Serotonina.
Ya lo hemos dicho en publicaciones pasadas, el sol es una fuente importante de vitamina D que ayuda a que ciertos neurotransmisores realicen su función lo que ayuda a nuestro cuerpo a sentir felicidad, justo el otoño que es la temporada en la que la luz del sol disminuye a lo largo del día provoca a través de efectos químicos en nuestro cuerpo una ligera depresión.
Cierto es que el año está por terminar y con ello los gastos decembrinos se hacen presentes, la nostalgia del año que pasa se hace más fuerte y muchas de las metas planteadas si se ven lejanas desmotivan ante el nuevo año, pero la depresión se debe en buena parte a la melatonina.
Al reducirse la luz del sol, esta hormona encargada de regular el sueño y la temperatura corporal aumenta pues nuestro cuerpo acostumbrado a estímulos en determinados horarios deberá reconfigurarse a periodos más cortos de sol. La consecuencia directa es que la segregación de serotonina el neurotransmisor que se asocia con la felicidad disminuye provocando depresión.
Estos síntomas de depresión se presentan más comúnmente en mujeres de 40 -55 años que probablemente se encuentren en un periodo cercano a la menopausia.
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